Ruminație și anxietate: cum îți sabotează creierul liniștea zilnică

2026-02-05 - 12:39

Există zile în care nu se întâmplă nimic spectaculos și totuși oboseala psihică este copleșitoare. Mintea pare că muncește continuu, deși nu rezolvă nimic concret. Acest tip de epuizare vine din prea multe gânduri care se întorc obsesiv asupra acelorași teme. În spatele acestei stări se află: ruminația și anxietatea, procese care transformă liniștea zilnică într-un spațiu greu de locuit.