Somnul suplimentar și mici schimbări zilnice pot reduce riscul de infarct, arată un studiu

2026-03-25 - 16:34

Un studiu recent a descoperit că ajustări minore ale stilului de viață pot avea beneficii semnificative pentru sănătatea cardiovasculară. Cercetătorii au constatat că dormitul cu doar 11 minute mai mult pe noapte, mersul alert timp de 4,5 minute suplimentare zilnic și consumul a aproximativ 50 de grame în plus de legume pot reduce riscul de